Hagamos que cada Momento Cuente Día 1.
¿A Dónde Va Nuestro Tiempo?
La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.
A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 1.
Este el reto de meditación en donde vamos a trabajar tomar consciencia. A lo largo de las próximas tres semanas, vamos a explorar ese estado de conciencia en el que cada momento importa. Las presiones de nuestra familia, el trabajo y las relaciones pueden hacernos sentir que no tenemos suficiente tiempo para hacer las cosas que son importantes para nosotros, lo cual a veces nos hace sentir insatisfechos. Juntos vamos a descubrir que no nos sentimos realmente plenos organizando nuestro tiempo, sino viviendo en el aquí y el ahora.
Las tradiciones de sabiduría nos dicen que el momento actual no se encuentra en el tiempo que mide el reloj; es el presente eterno. Esta Experiencia de meditación te mostrará cómo prosperar en el mundo del tiempo si vives desde tu Ser atemporal.
En las próximas semanas, vamos a aprender a aceptar el tiempo como el ámbito de la autoconciencia, el autodesarrollo y la plenitud interior absoluta. En la meditación de hoy vamos a aprender que el tiempo en realidad tiene que ver con la plenitud. Usar bien tu tiempo se reduce a cuán satisfecho te sientes en el momento presente.
Cuando nos sentimos satisfechos y centrados en nuestro interior, todo lo que hacemos es más eficaz, eficiente y satisfactorio. En nuestra travesía de meditación, vamos a experimentar y entender que cuando organizamos las demandas de tiempo de nuestra vida desde nuestro Ser atemporal, cada momento de la vida importa.
Las Preguntas para este día son:
PREGUNTA 1: El tiempo existe para traer mayor plenitud. Escribe tres cosas para las que deseas tener más tiempo; por ejemplo, para la familia, tu práctica espiritual o a la educación superior, aquello que te haría sentir sastisfecho.
PREGUNTA 2: “¿A dónde se nos va el tiempo?» es una pregunta que todos nos hacemos. Enumerar las tres cosas más importantes en un día habitual que sientes que son tiempo perdido o malgastado, como hacer limpieza, mandados o ir de un lugar a otro.
PREGUNTA 3: Teniendo en cuenta las preguntas 1 y 2, escribe cómo podrías lograr usar de manera más satisfactoria el tiempo mientras reduces la sensación de perder el tiempo. Por ejemplo, puedes escuchar una meditación guiada mientras estás en la sala de espera del consultorio médico, ir al supermercado con tu pareja para hacerlo más rápido y pasar algún tiempo solos o ver menos televisión a fin de tener tiempo para estar al aire libre o hacer voluntariado.
Día 1.
Pensamiento Central:
El mejor momento de mi vida es el presente.
Mantra Sánscrito:
So Hum
Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.
Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/
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