Hagamos que cada Momento Cuente Día 14.
Cómo dejar que la vida fluya.
La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.
A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 14.
Mensaje diario.
La meditación de hoy se trata de aprender a dejar que tu vida fluya sin resistencia ni esfuerzo. Dejarse llevar no es algo que tengamos que entender ni practicar para que nos salga bien. Dejarse llevar es un estado de conciencia; es la consecuencia natural ser consciente del presente. En ese estado de conciencia expansiva, abierta y de aceptación no hay sensación de carencia ni de amenaza. Entonces, no hay necesidad de actuar a la defensiva ni de ser agresivo o resistirte para sentirte seguro y completo. Vivir en el presente es fluir con el universo.
Preguntas de Reflexión:
Pregunta 1. El cambio es inevitable pero despierta sentimientos encontrados. Escribe cinco cosas que estén cambiando o estén a punto de hacerlo en tu vida, incluyendo aquello que te haga sentir ansioso o inseguro. Algunos ejemplos incluyen la transición a una nueva etapa en tu carrera, cambiar a un ingreso fijo, irte a vivir con tu pareja, tener más problemas de salud o dejar de estar cerca de tus amigos o familia.
Pregunta 2. De los elementos que escribiste en la pregunta 1, escribe al menos tres maneras de hacer que estos cambios sean más fáciles y aceptables. Por ejemplo, puedes adoptar una actitud más optimista, hablar con un amigo cercano o miembro de la familia que haya pasado por el mismo cambio con éxito, mejorar tu dieta y hábitos de ejercicio, leer libros sobre la próxima etapa de la vida o tomar más medidas para tener seguridad financiera dentro de diez años.
Pregunta 3. Pensando a futuro, ¿cuál es la mayor contribución individual que deseas hacer a la próxima etapa de tu vida, digamos en cinco o diez años? Escribe las formas en las que puedes empezar a alcanzar esta meta ahora mismo, como preparación para la siguiente etapa del trayecto de tu vida.
Día 14.
Pensamiento Central:
Dejo que mi vida fluya sin resistencia.
Mantra Sánscrito:
Aham Brahmasmi
Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.
Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/
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