Hagamos que cada Momento Cuente Día 15.
Adéntrate más profundamente en el momento presente.
La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.
A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 15.
Mensaje diario.
Hoy podemos explorar más a fondo la naturaleza del momento presente. A medida que profundizamos en nuestra comprensión del tiempo, vemos que nuestra experiencia en el ahora no envejece. Sin importar qué experimentemos en el presente, esa experiencia no envejece. No forma parte del paso del tiempo. El tiempo es un concepto mental, no una experiencia real. Toda experiencia ocurre en la conciencia siempre presente. En la meditación de hoy, aprenderemos que cuando cambiamos nuestra conciencia del presente, la vida fluye sin esfuerzo.
Preguntas de Reflexión:
Pregunta 1. Piensa en lo que la frase “el tiempo se detuvo” significa para ti. Describen tres ejemplos de bellas experiencias en las que realmente sentiste que el tiempo se detuvo.
Pregunta 2. ¿Cuándo te sientes más presionado por el reloj? Escribe los principales ejemplos que te vengan a la mente, como llegar al trabajo a tiempo, servir la mesa, lograr organizar los horarios de tus hijos, cumplir con algún plazo o pensar en envejecer.
Pregunta 3. Observa tus respuestas a la pregunta 2, ¿cómo puedes librarte de estas presiones de tiempo? Escribe en tu diario los posibles cambios en tu rutina y habla de ellos, de ser necesario, con familiares, amigos y compañeros de trabajo que pueden ayudarte a aliviar el estrés.
Día 15.
Pensamiento Central:
Dejarse llevar no requiere ningún esfuerzo.
Mantra Sánscrito:
Sat Chit Ananda
Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.
Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/
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