Hagamos que cada Momento Cuente Día 18.

La plenitud del tiempo.

 

 

La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.

A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 18.

 

Mensaje diario.

En la meditación de hoy, aprenderemos que nuestra naturaleza esencial es la plenitud. La vida es completa y plena en este momento. Sin embargo, la mente conceptualiza a un ser aparte en nuestro interior y un mundo exterior y, por lo tanto, divide esta plenitud en la dualidad. Cuando la conciencia se olvida de su verdadera naturaleza como totalidad, se fragmenta y se siente perdida y débil. Cuando llevamos la conciencia de vuelta al momento presente, podemos restaurar la unidad, porque el núcleo de toda experiencia es la totalidad.

 

 

 

 

 

Preguntas de Reflexión:

Pregunta 1. La completud se pierde cuando dividimos la vida entre el “yo” y lo que “no soy yo”. El primer paso hacia la recuperación del sentirse completo es examinar aquellos momentos en los que te sientes así y aumentarlos. ¿Cuándo te has sentido más completo, conectado y parte de algo más grande que tu persona? Tal vez fue la meditación, disfrutando un hermoso paisaje natural, creando obras de arte inspiradas o teniendo una conversación significativa con un ser querido. ¿Cómo puedes hacer que halla más de estos momentos en tu vida?

Pregunta 2. La sensación de estar completo se ve socavada cuando te sientes solo, deprimido, resentido, aislado o fuera de lugar. Cuando te resistes a participar en los aspectos sociales de la vida o estás en soledad, niegas que eres parte de la totalidad del universo. Escribe algunas maneras en las que puedes reducir esos sentimientos en tu vida cotidiana.

Pregunta 3. Por último, la sensación de estar completo se ve socavada por la autocrítica, la negación, vivir en el pasado, sentir heridas pasadas y malos recuerdos y la falta de autoestima. ¿Hay alguna área de tu vida en la que te sientas así en este momento? Describe al menos tres maneras en las que puedes ayudar a evitar que estas cosas afecten cómo te percibes a ti mismo.

 

 

Día 18.
Pensamiento Central:

La conciencia es la casa de la totalidad.

 

Mantra Sánscrito:

Aham Brahmasmi

 

Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.

Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/

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