Hagamos que cada Momento Cuente Día 4.

 

Cómo Hacer que el Tiempo Cure.

 

La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.

A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 4.

 

Todos hemos oído aquellos de que “el tiempo cura todas las heridas”, pero la manera en que elegimos pasar ese tiempo determinará si nuestras viejas heridas se curan o permanecen. En la meditación de hoy, experimentamos «el tiempo para ir hacia adentro” como una de las maneras más poderosas en las que el tiempo puede ayudarnos a sanar. También aprendemos cómo la hora de dormir, de jugar, de relajarnos y de estar en silencio son todas formas vitales de hacer que el tiempo sea una cura en nuestras vidas.

 

 

 

 

Las Preguntas para este día son:

• PREGUNTA 1: El sueño es un sanador poderoso. Anota las razones por las que no duermes bien y luego escribe tres cambios sencillos que puedes hacer para que tu sueño sea reparador. Algunos ejemplos podrían ser no trabajar en la cama, no tomar café, té o alcohol cuatro a cinco horas antes de acostarse, hacer que tu dormitorio esté totalmente oscuro y en silencio o meditar cinco minutos en la cama antes de dormir.
• PREGUNTA 2: Durante el día, la curación se encuentra en el tiempo en el que no haces nada, el tiempo de ir hacia adentro y el tiempo de juego. Para entender mejor qué tanto estás aprovechando las cualidades curativas del tiempo, escribe aproximadamente cuántos minutos del día puedes dedicar a cada una de estas tres cualidades del tiempo. ¿Sientes que es suficiente para ti? ¿En qué áreas necesitas más equilibrio?
• PREGUNTA 3: Ahora escribe en tu diario cómo puedes aumentar el tiempo de inactividad, el tiempo para ir hacia adentro y el tiempo de juego a 15-30 minutos al día. Por ejemplo, puedes pasar menos tiempo en Internet y los juegos de video, apagar el smartphone, no llevar trabajo a casa o darte cinco minutos de descanso durante la jornada de trabajo para estar solo y tranquilo. ¿Qué te gustaría hacer durante los 15 a 30 minutos extra que creaste?

 

 

Día 4.
Pensamiento Central:

Yo experimento el poder sanador del tiempo. 

 

 

Mantra Sánscrito:

Siddho Hum

 

Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.

Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/

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Maestra Stivia