Hagamos que cada Momento Cuente Día 8.
Las heridas del tiempo pueden sanar.
La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.
A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 8.
Preguntas de Reflexión:
Pregunta 1. El tiempo no siempre cura todas las heridas. Escribe tres áreas de la vida de tu pasado que se sientan heridas, duelan o sean pesimistas, como por ejemplo, cuestiones que han estado presentes desde tu infancia o relaciones fallidas. Esto es lo que necesita sanar.
Pregunta 2. Una manera de sanar usando el tiempo comienza con observar tu reacción en el momento. Cuando estás en una situación estresante o recuerdas experiencias dolorosas de tu pasado, respira profundamente unas cuantas veces y hazte consciente de cómo te siente, tanto física como emocionalmente. Practica por unos minutos, luego escribe en tu diario lo que observaste y sentiste.
Pregunta 3. Sanar las heridas del pasado es una práctica activa, no pasiva. A medida que identifiques las áreas de tu vida que necesitas sanar, escribe las nuevas reacciones y comportamientos que puedes elegir usando la conciencia del momento presente.
Algunos ejemplos podrían ser: reconciliarte con alguien que ha tenido una actitud negativa contigo, detener una respuesta habitual antes de llevarla a cabo o recordar que tienes el poder de cambiar, no eres una víctima del pasado.
Día 8.Pensamiento Central:
Mantra Sánscrito:
Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.
Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/
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