Hagamos que cada Momento Cuente Día 9.

 

Olvídate de lo que crees sobre el tiempo.

 

La Meditación es muy importante realizar día con día, pero a veces por estar a prisas por cuestiones de obligaciones de trabajo y vida personal, el tiempo no alcanza, es por ello que tenemos la oportunidad de meditar día con día de la mano del Maestro Deepak Chopra, que nos enseña la importancia del tema del día, su pensamiento central, y el mantra sáncrito, que nos va ayudar a pensar y reflexionar este día que nos correspendiente hacer la meditación, de tal manera se vaya realizando los cambios energéticos en nuestro cuerpo, órganos y células, ya que esta forma se va registrado cada día la nueva información que estamos integrando a nuestro cuerpo.

A medida que vamos realizando cada día vamos a conocer nueva información misma que nos va ayudar a corregir todas aquellas situaciones que a veces hacemos por cuestión de costumbre heredada de la familia, y a veces esto nos condiciona y nos limita a ser quien eres. Ahora esta al alcance durante este mes de febrero 2020 con estos 21 días del reto de meditación de Deepak Chopra Hagamos que cada momento cuente, maravillosa oportunidad que nos da la vida y el maestro Deepak Chopra, así solo esta en nosotros comprometernos a realizar cada día este pensamiento central y la meditación para participar es gratis en la web del autor los enlaces están al final de esta página. Participa porque la practica de meditar nos ayuda a mejorar y sanar, reestructura todo tu cuerpo energéticamente comencemos con este día 10.

 

Mensaje diario

Al ser parte de la sociedad moderna, es difícil no adoptar de manera automática muchas creencias limitantes sobre el tiempo. Por ejemplo, creemos que nuestro tiempo es limitado y que solo tenemos tiempo para satisfacer nuestras demandas. A menudo tenemos que vivir contra reloj y creemos que el tiempo se nos agotará. Estas creencias dependen de la falsa premisa de que nuestra verdadera naturaleza es igual de temporal que nuestros cuerpos cambiantes y nuestros pensamientos transitorios. En la meditación de hoy, vamos a aprender que cuando sabemos que nuestro verdadero Ser es conciencia presente, podemos transformar nuestras creencias sobre el tiempo. Nos damos cuenta de que el tiempo no es una cosa fija aislada de nosotros que mide nuestra vida, sino una experiencia maleable que creamos dentro de nuestra conciencia.

 

 

 

 

Preguntas de Reflexión:

Pregunta 1. La forma en la que experimentas el aquí y el ahora depende de tus creencias sobre el tiempo. Escribe tres creencias negativas, tales como “no tengo tiempo”, “se está acabando el tiempo”, “no hay tiempo que perder”, “nunca tengo tiempo para hacer lo que realmente quiero” o “el día no tiene suficientes horas”.

Pregunta 2. Tomando cada elemento de la lista en la pregunta 1, dite a ti mismo: «Esto es solo una proyección”. Ahora, escribe la causa raíz de esta proyección, como, por ejemplo: «me da miedo envejecer”, “tengo miedo de la muerte”, “sigo corriendo y no hago lo suficiente” o “otros son mucho más eficientes que yo”. Escribe a detalle por qué te aferras a esta creencia en tu interior: ¿de dónde viene, qué te dice que es cierta, por qué la sigues conservando? Recuerda ser honesto durante esta autoevaluación. No hay necesidad de emitir juicios ni autocensurarte durante este proceso.

Pregunta 3. Una vez que te percatas de que las creencias negativas son una proyección, escribe cómo te sientes con cada una de las siguientes afirmaciones: 1. La vida se renueva a cada instante, 2. Las mejores experiencias son atemporales, 3. Este puede ser el mejor momento de mi vida, 4. Cada momento puede importar. Ahora, observa que tus respuestas parecen más negativas y escribe en tu diario algunas maneras en las que puedes adoptar una perspectiva más positiva.

 

 

Día 9.
Pensamiento Central:

Hoy tengo tiempo de sanar. 

 

Mantra Sánscrito:

Ananta Swa Bhava

 

Práctica este mantra tomando consciencia del pensamiento central durante todo el día.

Fuente: https://deepakchoprameditacion.es/

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